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9604 IK

Nordic Walking Einführung

Melanie Kück

Sie mögen sich gerne draußen bewegen, auch wenn das Wetter wechselhaft ist? Mit Nordic Walking können Sie Ihren Körper das ganze Jahr über fit halten. Es regt den Fettstoffwechsel an, trainiert die Ausdauer und führt in eine bessere Beweglichkeit. In diesem Kurs lernen Sie die richtige Technik kennen und Sie üben eine gesunde Körperhaltung. Bevor Sie losgehen, werden die Muskeln mit Dehn- und Aufwärmübungen gut vorbereitet. Nordic Walking ist für alle Altersgruppen geeignet. Tragen Sie bitte festes Schuhwerk, am besten geeignete Laufschuhe sowie wetterfeste, bequeme Kleidung. Wenn Sie bereits eigene Stöcke haben, bringen Sie diese bitte mit. Ansonsten können Sie die Stöcke bei der Kursleitung gegen eine Gebühr von 15,00 € ausleihen. Bitte teilen Sie uns Ihren Bedarf bei der Anmeldung mit.

Termin(e)
Mi, 04.04.2018, 19:00 Uhr
bis 20:00 Uhr

mittwochs ab 04.04. 19:00 – 20:00 Uhr
Gebühr für 5 Termine:

25,40 €

Gebühr Kleingruppe: 30,40 €

Treffpunkt: Mehrgenerationenhaus, Bördestr. 29

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