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9913 KKH

Rückenschule mal anders

Gabriela Gerken

Schmerzt der Rücken vor Belastung? Starre Haltung sowie alltägliche Hebe- und Tragebewegungen führen zu Verspannungen im Rücken. Seine Partner, die Bauchmuskeln, sind währenddessen immer entspannt, werden schlaff und träge. In diesem Kurs werden die beiden Körperseiten in Einklang gebracht. Dadurch entsteht ein harmonisches Gleichgewicht von Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen für dynamische Entlastung und Kräftigung unserer Körpermitte führen zu einem aufrechten gesunden Rücken und einem straffen Bauch. Das Programm beinhaltet Elemente aus den Bereichen Yoga, Pilates, Bewegungstherapie, Stretching und Entspannung. Diese Übungen lassen sich ohne viel Aufwand in den Alltag mit einbeziehen. Es entstehen ein gutes Körpergefühl und wieder Freude an Bewegung.

Termin(e)
Di, 11.09.2018, 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr

dienstags ab 11.09. 17:30 – 18:30 Uhr
Gebühr für 10 Termine:

85,00 €

Anmeldung: Kreiskrankenhaus Osterholz, Tel.: 0 47 91/8 03-3 38

In Kooperation mit der Gesundheitsschule des Kreiskrankenhauses

Kreiskrankenhaus, Physiotherapie – Gruppenraum

Anfrage