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Qigong zur Stärkung des Gleichgewichts

Susanne Pflugmacher

In diesem Kurs können Sie aktiv etwas für Ihren Gleichgewichtssinn tun. Sie lernen Übungen aus dem daoistischen Qigong kennen, die Sie zu Hause leicht wiederholen können. Der harmonische Bewegungsfluss hilft, eine gute Körperwahrnehmung aufzubauen. Dabei wird der Atem bewusst wahrgenommen. Es ist ein sanftes Training für den gesamten Bewegungsapparat. Das Wiederholen der Übungen wirkt sich auf die Balance Ihrer Körpermitte aus. Damit trägt Qigong zur Sturzprophylaxe bei. Parallel werden auch die Organfunktionen gestärkt. Die Übungen können im Stehen und im Sitzen gemacht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin(e)
Mi, 20.09.2017, 18:00 Uhr
bis 19:30 Uhr

mittwochs ab 20.09. 18:00 – 19:30 Uhr
Gebühr für 10 Termine:

67,00 €

Gebühr Kleingruppe: 77,00 €

Gut Sandbeck, Kleine Scheune, 1. Stock (kein Fahrstuhl)

verbindliche AnmeldungAnfrage