Kursdetails

2029531 IK Eine Woche Yoga - für Gesundheit und klaren Geist

Beginn Mo., 17.08.2020, 09:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 135,00 € (Gebühr Kleingruppe: 150,00 €)
Dauer 5 Termine
Kursleitung Sylvia Blümel

Dieses Seminar lädt dazu ein, sich aufmerksam dem eigenen Körper zu widmen und wieder mehr zu sich selbst zu finden. Die Übungen aus dem Bereich des Yoga sowie der Meditation helfen, Achtsamkeit zu entwickeln und in die Ruhe zu kommen. Das Ziel ist, Anspannung und innere Unruhezustände zu erkennen und aufzulösen, um körperliches Wohlbefinden und Wachheit im Geist zu erlangen. Yoga bedeutet, eine ausgeglichene innere Haltung zu entwickeln, die uns selbst und unsere Umwelt bewusster wahrnehmen lässt. Wir können auf diese Weise immer mehr Gelassenheit und Fülle in unser Leben bringen.
Das Seminar bietet hier die Möglichkeit, durch das Praktizieren "auf der Matte" die Aufmerksamkeit zu schulen und Vertrauen aufzubauen, um auch das eigene alltägliche Leben zu bereichern. Da der Kurs in den Schulferien liegt, werden wir es uns drinnen und draußen gemütlich machen. Die Pausen werden nach Bedarf gestaltet. Tee oder Kaffee können vor Ort zubereitet werden. Bitte bringen Sie sich aus hygienischen Gründen eine Decke oder ein großes Handtuch für die Matte mit.



Kurs abgeschlossen

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