Kursdetails

2119558-OL Qi-Gong zur Stärkung des Gleichgewichts - Online

Beginn Do., 22.04.2021, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 59,00 € (Gebühr Kleingruppe: 69,00 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Susanne Pflugmacher

In diesem Kurs können Sie aktiv etwas für Ihren Gleichgewichtssinn tun. Sie lernen Übungen aus dem daoistischen Qigong kennen, die Sie zu Hause leicht wiederholen können. Der harmonische Bewegungsfluss hilft, eine gute Körperwahrnehmung aufzubauen. Dabei wird der Atem bewusst wahrgenommen. Es ist ein sanftes Training für den gesamten Bewegungsapparat. Das Wiederholen der Übungen wirkt sich auf die Balance Ihrer Körpermitte aus. Damit trägt Qigong zur Sturzprophylaxe bei. Parallel werden auch die Organfunktionen gestärkt. Die Übungen können im Stehen und im Sitzen gemacht werden. Sie benötigen keine Vorerfahrungen. Dieser Kurs beginnt online und wechselt ggf. in einen Präsenskurs.



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