Kursdetails

2029516 WE Tai Chi Gong inklusive asiatischem Mittagessen

Beginn Sa., 05.12.2020, 11:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 39,60 € (Gebühr Kleingruppe: 44,60 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Susanne Pflugmacher

In diesem Kurs können Sie Erfahrungen mit Tai Chi und Qigong machen. Mit einfachen Übungen lernen wir das Qi, die Lebensenergie, zu erfühlen. Aus dem wunderbar leichten und dennoch effektiven Qigong erlernen wir Übungen wie "Zum Ursprung des Lichts" (Tai Yi Yuan Ming Gong) und die 8 Brokate. Außerdem lernen Sie Qigong-Übungen im Sitzen kennen. Dieses eignet sich sehr gut bei Stress- und Erschöpfungszuständen. Aus dem Tai Chi Chuan werden wir Grundbewegungen, wie den Bogenschritt, die Wolkenhände, den Vogel am Schwanz packen sowie den Gang des Kranichs erproben. Alle Übungen zielen darauf hin, die körperliche, geistige und seelische Stabilität zu verbessern. Das Immunsystem soll gestärkt, die Durchblutung gefördert und die Organe sowie der Bewegungsapparat gekräftigt werden. In der Mittagspause genießen wir gemeinsam ein leichtes, asiatisches Essen, das vor Ort frisch von unserem Kochdozenten Randolf Schröder zubereitet wird. Bitte bringen Sie sich aus hygienischen Gründen eine Decke oder ein großes Handtuch für die Matte mit.




Kursort

BIC Gesundheitsraum

Lange Str. 28
27711 Osterholz-Scharmbeck

Termine

Datum
05.12.2020
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum