Kursdetails

2029613 BU Gesund bleiben am Arbeitsplatz - Bewusste Körperwahrnehmung als Präventionsmethode

Beginn Mo., 07.12.2020, 08:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 153,50 € (Gebühr Kleingruppe: 153,50 €)
Dauer 5 Termine
Kursleitung Hartwig Bunn

Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit stehen in engem Zusammenhang. Spätestens wenn der Körper am Arbeitsplatz schmerzt, ist es Zeit, die eigene Arbeitshaltung zu reflektieren. Werden Arbeitsanforderungen als belastend empfunden, wirkt sich dies auf die innere und äußere Arbeitshaltung aus. In diesem Bildungsurlaub geht es darum, Handlungs- und Haltungsmuster zu reflektieren. Dazu betrachten wir die konkreten Anforderungen aus Ihrer Arbeitssituation. Ziel ist es, gesundheitsförderliches Handeln am Arbeitsplatz anzuregen und Möglichkeiten der Entlastung kennen zu lernen. Als Präventionsmethode lernen Sie die aktive Pausengestaltung kennen. Diese umfasst neben der gezielten Planung der Pause auch Übungen aus der Körperarbeit. Wir machen Wahrnehmungsübungen, Atemübungen und Bewegungsübungen, die das Gespür für die eigene Körperlichkeit fördern. Ausgehend von diesen Erfahrungen werden mögliche Umsetzungsstrategien im Betrieb diskutiert.




Kursort

BIC Gesundheitsraum

Lange Str. 28
27711 Osterholz-Scharmbeck

Termine

Datum
07.12.2020
Uhrzeit
08:00 - 15:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
08:00 - 15:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
08:00 - 15:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
08:00 - 15:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
08:00 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum