2429540 BU Emotionale Gesundheit statt Stressmanagement! Entdecke die heilende Kraft der Emotionen!

Interessiert es dich, welche Rolle Emotionen für deine gesundheitliche Balance spielen? In dieser Bildungswoche erhältst du die Gelegenheit, dich mit den Zusammenhängen von körperlicher Befindlichkeit und Emotionen auseinanderzusetzen. Es geht darum, mehr Stabilität für den Alltag und Beruf aufzubauen. Schritt für Schritt nähern wir uns den emotionalen Blockaden, die sich auf deine Lebensenergie auswirken. Du lernst, deine Körpersprache zu deuten und Rückschlüsse auf dein seelisches Wohlbefinden zu ziehen. Wir betrachten die Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung und bauen gemeinsam ein neues Gesundheitswissen auf. Über konkrete Beispiele erkunden wir die Möglichkeiten, mit unseren Emotionen zu arbeiten. Mit zielgerichteten Techniken, wie Entspannungs-, Atemtechniken, Kurzmeditation, Klopftechnik und Umkehrtechnik lösen wir innere Spannungen. Durch sanfte Körperübungen stärken wir die eigene Mitte und verankern das Erlernte in deinem Körper für eine neue innere Haltung. Auf diese Weise bauen wir ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis auf.
Als ausgebildete Physiotherapeutin und selbständiger Coach für emotionale und mentale Balance begleite ich dich durch diese spannende Woche. Der konstruktive Austausch in der Gruppe ist mir dabei wichtig, so dass eine offene Reflexion möglich ist.